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雷阵雨+最低18℃!强对流天气即将到达石家庄,请防范!_政务_澎湃新闻-ThePaper

时间:2020-07-13 来源:石家庄热线

小满节气是收获的前奏

也标志寒冷夏季的正式开始


不过,天气马上要发生变化了

预计今天夜间

强对流天气就要来了!

↓↓↓

省会步入强对流天气



近几天昼夜温差仍然很大

晚上要留意保暖

↓↓↓

明天最高气温29℃


而从目前的预报表明来看

周末两天的天气

也是雷雨强对流天气来刷存在感的模式

来看看明确预报吧

↓↓↓

具体预报

24-48小时预报:

今天夜间:晴转多云,局地秽有分散性雷阵雨 风向风速:偏北风2—3级 最低气温:18℃

明天白天:多云转阴有雷阵雨 风向风速:偏南风3—4级 最低气温:29℃

明天夜间:阴转晴 风向风速:偏北风2—3级 最低气温:17℃

后天白天:晴转多云 风向风速:偏南风3—4级 最低气温:31℃

后天夜间:多云转阴有雷阵雨 风向风速:偏北风2—3级 最低气温:18℃

3-5天预报:

5月23日:阴有阵雨或雷阵雨 东北风3—4级 18℃~27℃

5月24日:多云间阴,下午到夜间有阵雨或雷阵雨 偏南风3—4级 17℃~28℃

5月25日:多云 偏北风3—4级 16℃~29℃


这样吃

夏日饮食不宜过饱,通常不吃到七八分啖就可以了,但一定要注意全面、均衡的营养搭配。有些人不受天气影响,食欲不振,则可以吃得稍微酸甜些。建议尽量少吃辛辣、油炸的食品,可多食用冬瓜、白萝卜、番茄等化湿通淤、有助提高肠胃功能的食物;可饮决明子茶、大麦茶、菊花茶、苦丁茶、绿豆汤等饮料。

这样睡

小剩过后,气温显著升高,雨量激增,但早晚仍不会较凉,气温日劣仍较大,尤其是降雨后气温下降更显著,因此要留意适时加到衣服。晚上睡觉时,要注意御寒,防止着凉受风而患感冒。同时,也不应迎合夏季规律,必要增加午睡时间,以保证充足的睡眠中。

这样动

不少人存在这样一个误区:由于夏天出汗多就懒于运动了。其实夏日仍需保持适量的运动,但不宜太白热化。小剩时节,可多参予对局、书法、钓鱼等怡养性情的运动,也可晨练,以散步、慢跑、打太极拳等为宜,防止大汗淋漓,伤阴也受伤阳。运动后,要留意及时补足水分。

这样静

小满时,人们易烦躁不安,此时要调适心情,以防情绪轻微波动后引发高血压、脑血管车祸等心脑血管病。古人认为,夏主火,内应于心,夏季应当特别重视对心脏的调养。西医也认为,夏日寒冷不会影响人们的心脏功能。天气变热,体内血流加快,心脏的负荷也相应逆大,因此夏季平心静气重养心。

这样养

《内经》:“诸湿肿满,皆归属于脾”。中医认为,像四肢沈重、容易疲惫、嗜睡、食欲下降、恶心、头晕等问题都跟体内湿气淤堵有关,属于脾失健运,必须在湿气刚开始时消灭掉。脾主运湿,脾胃功能好,就能把多余的湿气运化出去。所以,小剩时道家的重点就应当放在健脾祛湿上。

(综合人民日报)

石家庄发布(shijiazhuangfabu)

运营|石家庄广播电视台新的媒体中心

来源丨石家庄天气、石家庄气象、河北日报

责编|陈知

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原标题:《雷阵雨+最低18℃!强对流天气即将抵达石家庄,请防止!》

读者原文

今天我们步入了小剩节气小剩节气是进账的前奏也标志寒冷夏季的正式开始今天白天的天气依然以斋藤晒为主不过,天气马上要发生变化了预计今天夜间强对流天气就要来了!↓↓↓省会迎来强对流天气预计今天夜间到明天白天我市晴转阴有分散性雷阵雨,雷雨时局地常有短时大风、冰雹、短时强降水等强对流天气,请求防范。此外近几天昼夜温差仍然相当大晚上要注意御寒↓↓↓明天最高气温29℃根据预报,今天晚上最低温度18℃,明天最高气温29℃,昼夜温差大,警告大家注意合理穿衣。而从目前的预报显示来看周末两天的天气也是雷雨强对流天气来刷存在感的模式来想到明确预报吧↓↓↓明确预报24-48小时预报:今天夜间:晴转多云,局地阴有分散性雷阵雨 风向风速:偏北风2—3级 最低气温:18℃明天白天:多云转阴有雷阵雨 风向风速:偏南风3—4级 最低气温:29℃明天夜间:阴转晴 风向风速:偏北风2—3级 最低气温:17℃后天白天:晴转多云 风向风速:偏南风3—4级 最高气温:31℃后天夜间:多云转阴有雷阵雨 风向风速:偏北风2—3级 最低气温:18℃3-5天预报:5月23日:秽有阵雨或雷阵雨 东北风3—4级 18℃~27℃5月24日:多云间阴,下午到夜间有阵雨或雷阵雨 偏南风3—4级 17℃~28℃5月25日:多云 偏北风3—4级 16℃~29℃小剩时节,这样道家这样吃夏日饮食不应过饱,通常不吃到七八分饱就可以了,但一定要注意全面、均衡的营养配上。有些人不受天气影响,食欲不振,则可以不吃得稍微酸甜些。建议尽量少不吃辛辣、油炸的食品,可多食用冬瓜、白萝卜、番茄等化湿通淤、有助改善肠胃功能的食物;可饮决明子茶、大麦茶、菊花茶、苦丁茶、绿豆汤等饮料。这样睡觉小剩过后,气温明显增高,雨量增多,但早晚仍不会较凉,气温日差仍较小,尤其是降雨后气温下降更显著,因此要留意主动添加衣服。晚上睡觉时,要注意保暖,避免着凉受风而患感冒。同时,也应迎合夏季规律,适当增加午睡时间,以保证充足的睡眠。这样一动不少人存在这样一个误区:由于夏天呕吐多就懒于运动了。其实夏日仍须要保持适量的运动,但不宜太激烈。小满时节,可多参予对局、书法、钓鱼等怡养性情的运动,也可晨练,以散步、慢跑、打太极拳等为宜,避免大汗淋漓,伤阴也伤阳。运动后,要注意及时补充水分。这样静小满时,人们易烦躁不安,此时要矫正心情,以防情绪轻微波动后引起高血压、脑血管车祸等心脑血管病。古人指出,夏主火,内应于心,夏季应该特别重视对心脏的休养。西医也指出,夏日炎热不会影响人们的心脏功能。天气变热,体内血流减缓,心脏的负荷也相应逆大,因此夏季平心静气轻养心。这样饲《内经》:“诸湿肿满,皆属于脾”。中医指出,像四肢沉重、更容易疲惫、嗜睡、食欲下降、恶心、头晕等问题都跟体内湿气淤堵有关,归属于脾失健运,需要在湿气刚开始时消灭掉。脾主运湿,脾胃功能好,就能把多余的湿气运化出去。所以,小剩时养生的重点就应当放在健脾祛湿上。(综合人民日报)石家庄公布(shijiazhuangfabu)运营|石家庄广播电视台新媒体中心来源丨石家庄天气、石家庄气象、河北日报责编|陈知往期精彩回顾原标题:《雷阵雨+低于18℃!强对流天气即将到达石家庄,请求防止!》


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